Kehebatan Kolostrum Dalam Meningkatkan Performa Atlit

Manfaat kolostrum telah banyak di bicarakan dalam berbagai artikel kesehatan. Susu yang pertama kali keluar ini tinggi akan kandungan protein, rendah lemak dan mengandung nutrisi lainnya. Penting juga untuk membentuk antibody alami dan melindungi bayi yang baru dilahirkan dari bahaya patogen serta menjaga kesehatan bayi.

Tak hanya bermanfaat untuk bayi, Dr Jon Buckley seorang ahli gizi di bidang olahraga mempelajari potensi kolostrum sapi untuk meningkatkan performa atlit. Terbukti dengan 60 gram bubuk konsentrat kolostrum mampu meningkatkan kinerja seorang atlit lebih dari 5 persen. Setelahnya, tim asutralia menerapkan risetnya dan membuktikan keberhasilannya pada olimpiade tahun 2000 dan 2004.

Protein tinggi pada kolostrum menjadi asset bagi atlet dalam meningkatkan performa. Tingginya frekuensi latihan serta tekanan saat olimpiade pada atlit bisa saja menurunkan daya tahan tubuh sehingga dapat menurunkan prestasi.

Antibiotik alami pada kolostrum mampu mencegah penyakit dan infeksi selama atlit melakukan latihan keras. Terlebih pada saat musim dingin, seorang atlit sebaiknya memasukkan kolostrum ke dalam daftar supplemennya selama latihan.

Beberapa manfaat lainnya dari kolostrum yaitu :

• Membantu mengobati diare

• Membantu meredakan gangguan usus apalagi bagi mereka yang sudah mengkonsumsi obat NSAID (obat anti-inflamasi nonsteroid) dalam jangka waktu yang lama. Termasuk didalamnya pengguna ibuprofen, aspirin dan penghilang rasa sakit umum lainnya.

Beberapa penelitian juga telah menunjukkan bahwa kolostrum sapi mampu mempercepat pemulihan pasca operasi bypass perut atau koroner. Namun demikian sebaiknya konsultasikan dulu dengan dokter jika ingin konsumsi kolostrum, terutama bagi yang sensitif terhadap susu.

Sumber : Healthine

(ast/bt)