Remaja yang tidur kurang dari 6 jam, kemungkinan 20% akan mengalami kegemukan di kemudian hari. Para peneliti menemukan bahwa pada usia 21, orang-orang yang tidur delapan jam dalam semalam akan kehilangan berat badannya. Pusat Pengendalian dan Penceg ...

Rasa mual saat kehamilan (morning sickness) lazim terjadi di 80% kehamilan. Salah satu penyebab rasa mual adalah peningkatan sekresi progesteron yang menyebabkan melonggarnya otot-otot perut dan penurunan laju pergerakan usus. Hal tersebut menyebabka ...

Ubi jalar termasuk deretan makanan bergizi di dunia. Ubi jalar mampu memenuhi kebutuhan harian vitamin A hingga 400%, serta mengandung banyak serat dan potasium (kalium). Ubi jalar juga mengandung gula alami lebih banyak dibandingkan dengan kentang, ...

Menjadi tua adalah hal pasti yang akan dialami oleh setiap manusia pada usia lanjut, namun seiring dengan perubahan lingkungan dengan tingkat polusi yang tinggi, cemaran bahan kimia atau bahkan asap rokok membuat banyak wanita maupun pria mengalami p ...

Punya kuku bagus, lentik dan berwarna cerah adalah idaman semua orang. Namun perlu diketahui, bahwa kondisi kuku dapat berkaitan dengan kondisi kesehatan tubuh. Berikut ulasannya : Kuku Pucat. Tanda penyakit serius seperti anemia, gagal jantung konge ...

Sumber antioksidan Buah ceri kaya akan antioksidan yang berperan penting dalam membantu memperlambat proses penuaan dan memerangi stres oksidatif. Buah ceri juga mempunyai kandungan senyawa flavonoid polifenolik atau dikenal dengan glikosida antosian ...

Menurut penelirian dari University Of Illinois, “tomat dan makanan kedelai mungkin lebih efektif dalam mencegah kanker prostat ketika mereka dimakan bersama-sama daripada ketika dimakan masing-masing”. Penelitian ini menggunakan tikus yang direkayasa ...

Nutrisi memainkan peranan penting untuk mendapatkan tubuh sehat, termasuk dalam menjaga dan memperbaiki kesehatan sistem reproduksi. Artinya nutrisi-nutrisi tertentu dalam makanan dapat meningkatkan kesuburan. Beberapa studi telah menunjukkan bahwa p ...

Sayuran merupakan makanan bergizi yang banyak memberikan manfaat bagi kesehatan tubuh. Mengkonsumsi sayuran juga dianggap salah satu cara terbaik untuk menurunkan darah tinggi atau hipertensi. Ada beberapa macam sayuran tertentu yang dinilai efektif ...

Sebuah Studi terbaru di Taiwan menunjukkan bahwa orang-orang yang menderita Insomnia kemungkinan mengalami peningkatan resiko menderita Stroke, termasuk pada golongan usia dewasa awal. Penelitian selama 4 tahun, dimana para peneliti menemukan bahwa i ...