Senam kegel adalah senam untuk menguatkan otot panggul yang ditemukan oleh Dr. Kegel. Otot panggul atau otot PC (PuboCoccygeal Muscle) adalah otot yang melekat pada tulang-tulang panggul seperti ayunan dan berperan menggerakkan organ-organ dalam pang ...

Chlorella adalah ganggang hijau yang terkenal sebagai salah satu makanan super (superfood). Pada dinding sel chlorella mengandung klorofil, sehingga banyak produsen chlorella memecah dinding sel tersebut sebelum diolah. Sel chlorella yang telah rusak ...

Banyak yang mengatakan bahwa mendengarkan musik dapat menenangkan jiwa yang bergejolak, tapi bagaimana dengan orang yang sedang mendengarkan musik saat menyetir mobil. Terkadang di saat jalanan macet atau ada yang menyalip kendaraan anda, suasana hat ...

Spirulina, adalah ganggang laut berwarna hijau biru yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh, spirulina baik dikonsumsi rutin oleh lansia yang menderita anemia dan masalah penurunan imunitas. Riset dari the Division of Rheumatology, Allergy and Cl ...

Anak membutuhkan asupan gizi yang tepat untuk meningkatkan kemampuan otak mereka. Nutrisi yang baik dari makanan dapat meningkatkan memori otak dan keterampilan anak, sehingga mereka menjadi lebih mahir dalam menghafal atau mengingat sesuatu. Orang t ...

Beberapa orangtua memutarkan musik Mozart untuk bayinya dengan harapan buah hatinya tumbuh menjadi anak yang jenius atau paling tidak memberinya pengalaman ketika mulai bersekolah. Selain itu, irama musik ternyata juga dapat digunakan untuk melatih k ...

Halloween is in the air, folks! Walau halloween bukan dari budaya Indonesia, tetapi ada juga yang merayakannya. Ternyata, perayaan Halloween identik dengan makanan dan asesorisnya seperti labu. Tapi... apa cuma labu saja yang bermanfaat untuk tubuh k ...

Pada umumnya remaja merupakan fase siklus perubahan baik secara fisik maupun mental, dalam proses pertumbuhan menjadi dewasa. Dalam fase ini remaja sudah meninggalkan dunia anak-anak akan tetapi belum bisa disebut dewasa. Pada masa ini terjadi pertum ...

Banyak penelitian membuktikan bahwa musik membawa pengaruh dalam kehidupan manusia. Tak sekedar menghibur, musik dapat membawa pengaruh psikologis bagi manusia. Nada-nada yang terangkai dalam musik dapat membangkitkan semangat dan membantu proses pen ...

Osteoporosis atau penyakit keropos tulang adalah salah satu penyakit yang menimpa tulang karena berkurangnya massa dan kepadatan tulang. Akibat dari osteoporosis adalah tulang-tulang menjadi rapuh dan mudah patah akibat kepadatan tulang berkurang. Tu ...