Niacin (Vitamin B3) Dapat Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Sebuah review yang diterbitkan baru-baru ini dalam Journal of American College of Cardiology menunjukkan peranan niacin dalam mengurangi penyakit kardiovaskular (CVD).

Dr Richard H. Karas dan rekan dari Molecular Cardiology Research Center, Tufts Medical Center di Boston, Massachusetts, menganalisis percobaan dan menemukan penggunaan niacin dikaitkan dengan penurunan risiko 34 persen untuk setiap peristiwa penyakit jantung dan 25 persen penurunan risiko khusus untuk penyakit jantung koroner.

Sedangkan sebelas percobaan lainnya yang diterbitkan dalam jurnal medis berbasis data MEDLINE yang melibatkan 9.959 pasien, menunjukkan bahwa tidak semua hasil percobaan tersebut menunjukkan keefektifan niacin sebagai tambahan terapi statin intensif untuk mengurangi kejadian CVD.

Meskipun terdapat hubungan antara penggunaan niacin dan berkurangnya risiko kejadian penyakit kardiovaskular dan penyakit jantung koroner, peneliti tidak menemukan hubungan yang signifikan antara terapi niacin dengan kejadian stroke.

Para penulis menyimpulkan, “Berdasarkan hasil data klinis, niacin mampu mengurangi kejadian CVD yang diduga terkait dengan mekanisme degradasi kolesterol LDL dalam darah dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik) dalam darah)”.

Berikut makanan yang banyak memgandung niacin (vitamin B3) :

1. Produk susu

2. Telur

3. Roti dan Sereal

4. Ikan (hasil laut)

5. Daging tanpa lemak

6. Kacang-kacangan

7. Daging unggas

Source : Foodconsumer.org, http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002409.htm

(ang/ih)