Kejebak stress saat kerja? Walau wajar saja.. sebaiknya jangan dong.. Kadang ditempat kerja terjebak pada situasi yang tampaknya dapat mengurangi penat dan stress kerja, kenyataannya enggak. Berikut tips supaya tidak terjebak situasi itu. Megandalkan ...

Mungkin diantara kita tidak pernah ada yang berpikir: apakah kopi bagus diminum sebelum berolahraga? bisa saja sih pertanyaan itu terlintas, namun apa efeknya? Dalam dunia olahraga, kafein sangat bermanfaat bagi para atlet dan pelatihnya. Kafein meru ...

Bagi kita, mungkin istilah Intermintten fasting (IF) masih terkesan asing. IF merupakan pola diet/makan yang menerapkan puasa dalam beberapa jam, misalnya pola 16/8, artinya berpuasa 16 jam/hari. Pola diet ini disebut juga dengan Warrior Diet. Ada be ...

[caption id="attachment_12474" align="alignleft" width="300"] ECJ93Y A boy sells fruit on Tecelote Beach in La Paz, Mexico.[/caption] Saat liburan yang penuh suka cita pasti tidak lepas dari kuliner. Tak jarang, selama berlibur porsi makan seseorang ...

[caption id="attachment_12470" align="alignleft" width="300"] Scared young woman with her hand on her mouth[/caption] Mengatasi bau mulut ternyata gampang-gampang susah. Selain berhubungan dengan kondisi sosial, ternyata juga sangat mempengaruhi kese ...

IBS (Irritable Bowel Syndrome) atau sindrom kelainan usus dapat sangat menyiksa penderitanya kapan saja dan dimana saja, termasuk di tempat kerja. IBS dapat muncul ketika kondisi tubuh dilanda stress. Ada tips bagi penderita IBS untuk mengurangi geja ...

Ada beberapa tanda gangguan tidur, misalnya mendengkur. Namun, apakah hanya itu saja tanda gangguan tidur? Ada beberapa tanda yang sebaiknya tidak kita abaikan. Perasaan mengantuk sepanjang waktu. Banyak orang merasa lelah berpikir karena kurang tidu ...

[caption id="attachment_12457" align="alignleft" width="300"] Couple sitting on sofa with arms folded, looking angry[/caption] Banyak orang merasa tidak bahagia dengan hubungan spesialnya. Teman, sahabat, kerabat menyadari ini, tapi tidak bisa mengel ...

Bipolar disorder (BD) atau gangguan bipolar, merupakan gangguan mental berupa mood/suasana hati yang tidak stabil dan cepat terjadi. Bipolar umumnya terjadi pada usia dewasa. Namun, bagaimana dengan anak-anak? Seorang ahli dari Mayo clinic, Daniel K. ...

Banyak mitos saat sekarang ini yang masih menjadi kepercayaan bagi kebanyakan orang. Salah satunya tidak boleh mengkonsumsi buah semangka saat demam atau dalam kondisi badan panas. Kebanyakan orang menganggap buah semangka bersifat panas sehingga bis ...