You Are Here: Home » Gaya Hidup » Susah Tidur Bikin Ketagihan Junkfood

Susah Tidur Bikin Ketagihan Junkfood

130806145542-largeSusah tidur di malam hari ternyata bisa bikin seseorang ketagihan makan junkfood seperti donat atau pizza dari pada memilih kudapan malam berupa sayur dan buah buahan. Hal ini diungkapkan dari sebuah studi di UC Berkeley yang meneliti tentang daerah otak yang berhubungan dengan pusat kontrol makan. Temuan ini menyimpulkan bahwa adanya hubungan antara obesitas dan susah tidur.

 

Para peneliti melakukan MRI pada 23 relawan dewasa muda yang sehat, mereka diperlakukan untuk malam pertama dengan tidur normal, untuk malam selanjutnya diperlakukan kurang tidur dan susah tidur. Ketika dilakukan MRI, terjadi perubahan pada lobus frontal otak, sehingga relawan lebih suka mengkonsumsi junk food dan cemilan ketika mereka susah tidur.

 

aMenurut Matthew Walker, profesor psikologi dan ilmu syaraf dari UC Berkeley bahwa dalam penelitian ini, “Pada saat susah tidur, daerah otak yang memberikan keputusan tingkat tinggi menjadi tumpul dan struktur otak yang paling bawah mengontrol keinginan menjadi kuat. Makanan berkalori tinggi juga menjadi signifikan lebih diinginkan ketika relawan susah tidur. Kombinasi aktivitas otak diubah dan pengambilan keputusan dapat membantu menjelaskan mengapa orang yang kurang tidur juga cenderung kelebihan berat badan atau obesitas. Cukup tidur adalah salah satu faktor yang dapat membantu meningkatkan kontrol berat badan dengan priming mekanisme otak yang mengatur pilihan makanan yang tepat.”

 

Sumber : Sciencedaily

(ast/vie)

 

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety inodnesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top