You Are Here: Home » Warta Sehat » Umum » 7 Hal Agar Tiroid Tetap Sehat

7 Hal Agar Tiroid Tetap Sehat

kelenjar-tiroid-1Tiroid adalah kelenjar yang terletak di leher dan berbentuk seperti kupu-kupu, untuk pengendali metabolisme. Tiroid berperan penting dalam pengaturan hormon, maka kesehatan tiroid harus dijaga dengan baik. Sebab jika tidak, maka akan menganggu sistem hormonal tubuh sehingga dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan.

Ada beberapa kebiasaan yang dapat membuat tiroid tetap sehat selain soal makanan/pola diet.

  1. Pemeriksaan fisik. Jika terlalu aktif (hipertiroid) seseorang akan merasa cemas, goyah, berkeringat, panas, , penurunan berat badan dan masalah tidur. Sedang jika kurang aktif (hipotiroid) merasa lesu, lelah, kedinginan, dapat mengalami masalah termasuk penambahan berat badan dan konstipasi.
  2. Riwayat keluarga. Jika Ayah, ibu, atau saudara kandung memiliki riwayat gangguan tiroid, meningkatkan risiko terhadao tiroid.. Pemeriksanaan tiroid tidak hanya perabaan, tapi juga darah, misalnya thyroid stimulating hormone (TSH). TSH tinggi maka tingkat tiroid terlalu rendah dan TSH rendah menandakan tingkat tiroid tinggi. Untuk hipotiroidisme, pendekatannya adalah untuk meningkatkan tiroid dengan menggunakan hormon tiroid tiruan oral; Untuk hipertiroidisme, pendekatannya adalah untuk menghambat overproduksi tiroid dengan obat, pengobatan yodium radioaktif, atau operasi.
  3. Suplementasi yodium jika hamil. Tiroid membutuhkan kadar yodium seimbang yang bisa didapat dari garam dan beberapa makanan. Ibu hamil membutuhkan kadar yodium tepat agar tiroid janin normal. Jika perlu, tambahkan suplementasi yodium yang sebenarnya tidak hanya untuk ibu hamil, tapi dimulai dari remaja.
  4. Jangan sampai kelebihan dosis yodium. Jika tiroid sudah bermasalah, apakah itu terlalu tinggi atau rendah, terlalu banyak yodium tidak dibutuhkan. Jangan sampai asupan yodium berlebihan. Berkonsultasilah dengan dokter apa yang harus dilakukan jika kondisi tiroid tidak normal.
  5. Tidak perlu takut dengan beberapa jenis sayur. Misalnya kangkung dan kol yang sering dianggap mengacaukan tiroid. Jika dikonsumsi tidak berlebihan setiap hari, sebenarnya tidak perlu dikhawatirkan.
  6. Jika memang minum obat tiroid, kontrol ke dokter. Jika memang sudah minum obat, maka kontrol terus ke dokter untuk penyesuaian dosis berkala dan juga pengujian kadar tiroid minimal 1x/ tahun.

Sumber : rd.com

(ast/bt)

About The Author

Situs Resmi Kesehatan, Gizi & Farmasi.

Number of Entries : 1904

Leave a Comment

© 2012 - www.mausehat.com

beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa
Scroll to top
beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan beauties beauties indonesia kecantikan jual kosmetik jual produk makeup jual skincare jual produk kecantikan sweety sweety indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety mama mama indonesia perlengkapan bayi jual produk bayi jual produk balita perlengkapan balita popok sweety newborn popok sweety gold pants jual popok sweety perlengkapan komputer jual hp jual laptop jual smartphone jual server jual printer jual scanner jual vga jual monitor jual software perlengkapan elektronik IDB IDB INDONESIA perlengkapan Olahraga jual sepatu footsal jual raket badminton jual raket bulutangkis Toko Alat Olahraga perlengkapan Olahraga & Sport peralatan fitness ISG ISG INDONESIA Infinity Sport Group jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia jual suplemen jual suplemen kesehatan jual multivitamin jual vitamin jual suplemen dan vitamin jual susu nutrition nutrition indonesia outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana outfit outfit indonesia jual baju online jual baju wanita jual baju pria jual baju jual sepatu online jual sepatu wanita jual sepatu pria jual sepatu jual tas online jual tas wanita jual tas pria jual tas jual celana online jual celana wanita jual celana pria jual celana IDBEON ID BEON ID Beyond Digitech Digitech Indonesia Evelyn Mode Baby Dress Pakaian Anak Digital Marketing Indonesia Digital Marketing Digital Agency Digital Agency Indonesia Jasa Design Jasa Buat Logo Jasa SEO Jasa Pembuatan Website Jasa Pembuatan Ecommerce Jasa Pembuatan Toko Online Jasa Sosial Media IMG Indonesia Internet Marketing Group Media Gaya Hidup Pria Modern Jual Obat Kuat Jual Tas Pria Jual Pakaian Pria Jual Sepatu Pria Jual Jam Pria Men Indonesia Fasion Pria Jual Obat Pria Dewasa Jual Obat Kuat Pria Herbal Jual Obat Kuat Lelaki Jual Obat Kuat Pria Original Jual Obat Kuat Perkasa Jasa Pasang CCTV Jasa Design Rumah Jasa Renovasi Rumah Pasang CCTV Design Rumah Renovasi Rumah jasa desain rumah arsitek murah DCG Indonesia desain rumah