IDBEON ID BEON ID Beyond IDB IDB INDONESIA MauSehat.Com
Seberapa banyak kebutuhan serat harian kita?

Seberapa banyak kebutuhan serat harian kita?

Serat, merupakan bagian penting dalam makanan harian. WHO mengulas lebih dari 250 studi tentang serat serta uji klinis selama kurang lebih 40 tahun, setidaknya, kita membutuhkan se ...

Tanda Lebih Dari Nyeri Biasa

Tanda Lebih Dari Nyeri Biasa

Mungkin anda pernah mengalami nyeri “salah bantal?”. Sebenarnya nyeri otot terjadi karena tubuh memproduksi asam laktat sehingga menyebabkan rasa sakit. Jika nyeri hanya terjadi ha ...

Fakta Gangguan Makan pada Pria

Fakta Gangguan Makan pada Pria

Masalah gangguan makan tidak hanya dialami kebanyakan oleh para wanita, pria juga bisa. Salah satu contohnya adalah seorang publik figur Zayn Malik, mantan personil One Direction. ...

Sarapan Buah-buahan? Kenapa Tidak

Sarapan Buah-buahan? Kenapa Tidak

Buah sangat banyak manfaat kesehatannya. Konsumsi buah dipagi hari ternyata juga dapat membuat hidup sehat sepanjang hari karena kaya fitonutrisi dan antioksidan. Nah, campuran bua ...

Apa Yang Dilakukan Sebelum Kena Flu

Apa Yang Dilakukan Sebelum Kena Flu

Musim hujan identik dengan penyakit flu. Dan umumnya, sebelum flu menyerang, tubuh mempunyai tanda seperti bersin misalnya. Namun, tidak semua orang bisa sadar kalau flu sedang men ...

15 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Imun

15 Makanan Yang Membantu Meningkatkan Imun

Musim penghujan, jika tidak menjaga kesehatan, akan cepat sakit. Daya tahan tubuh sebaiknya ditingkatkan tidak hanya melalui obat, setidaknya makan makanan yang meningkatkan sistem ...

15 Cara Menurunkan Berat Badan Yang Konsisten

15 Cara Menurunkan Berat Badan Yang Konsisten

Sudah berbulan-bulan kamu menjalankan program diet (plus berolahraga) ternyata berat badan stuck, diam ditempat, tidak juga turun. Kondisi ini disebut plateu. Kondisi ini sebenarny ...

Seberapa banyak kebutuhan serat harian kita?

Serat, merupakan bagian penting dalam makanan harian. WHO mengulas lebih dari 250 studi tentang serat serta uji klinis selama kurang lebih 40 tahun, setidaknya, kita membutuhkan sekitar 25 sampai 29 gram serat/hari. Tercukupinya kebutuhan serat harian mampu menurunkan risiko kematian sekitar 15 hingga 30% aki more ...

February 19, 2019 (0) comments

Dibalik Sisi Negatif Kolestrol, Kolesterol Masih Bermanfaat

Mendengar kata kolesterol biasanya orang akan sedikit “takut” karena banyaknya artikel terkait bahaya kolestrol menyebabkan pengerasan pembuluh darah, terutama pada jantung dan otak. Meski demikian, tidak sepenuhnya kolestrol itu jahat. Meski dalam jumlah yang terbatas, kolestrol tetap dibutuhkan oleh tubuh. more ...

October 28, 2017 (0) comments

Stress Tinggi, Gula Darah Meningkat

Hubungan antara insulin dan hormon stres sangat kompleks, tetapi penting untuk memahami hal itu terutama bagi penderita diabetes. Ketika tubuh berada di bawah stres, kelenjar adrenal memicu pelepasan glukosa yang disimpan dalam berbagai organ, sehingga menyebabkan peningkatan kadar glukosa dalam darah. Pada p more ...

May 11, 2017 (0) comments

© 2012 - www.mausehat.com

Scroll to top